在理解和思考网络成瘾关系的基础上，对预防和控制网络成瘾，扭转网络成瘾青少年的网络成瘾行为进行了一些实践和探索。江西戒网瘾学校总结了一些有效措施，包括:在加强青少年素质教育的精神指导下，心理专业机构积极向当地教育部门提出建议和意见，并得到相关主管部门的支持。

帮助培养学校心理教师和德育教师，提高他们的教学水平。同时，我去了一些教育质量差的学校帮助特殊教育。积极向学校推荐一些关于心理健康和安全使用互联网的科普书籍，让学生在课堂上从图书馆获得相关知识。通过各种形式的宣传教育，学生可以知道这些不良的心理活动会导致他们犯错，如何在网上选择合适的资源，并有意识地避免不好的事情。

家庭教育对青少年的行为改变有重要影响，也是改变青少年网络成瘾的关键。只有调整教育方法，“沉迷于互联网”的孩子才能真正摆脱迷恋。控制青少年网络成瘾的对策是什么？教父母如何培养孩子的心理素质，如何像朋友一样与他们交流，如何帮助他们克服困难，重建信心，正确面对现实。向家长介绍和推荐一些关于心理健康知识的好书和关于儿童安全使用互联网的书，以增加青少年学习相关知识的机会。

组织多种形式的集体培训活动，收集青少年“网瘾”倾向，加强教育和心理咨询，建立相关问题个人档案，定期维护心理健康。江西戒网瘾学校认为，在矫正“网瘾”的过程中，应以心理咨询为主，行为指导相结合。对于那些有明显精神障碍和身体症状的人，考虑使用副作用小的药物、健脑和/或按摩来调节生理功能。

如果网络成瘾者的心理症状不能通过心理干预和行为咨询得到缓解，就需要心理治疗。“网瘾”对青少年的成长非常有害。因此，“网瘾”青少年不能成为正常的社会人，影响他们的成长、发展和身体健康。如果不积极开展教育，越来越多的青少年加入进来，就会给社会带来越来越多的家庭痛苦和更多的问题。因此，我们应该高度重视“网瘾”的危害，大力开展这方面的教育，努力控制和减少“网瘾”的发生。